Beckenbodengymnastik
KURSBESCHREIBUNG:
Ein gesunder und kräftiger Beckenboden bietet allen unseren inneren Organen „Halt“. Doch können Haltungsschwächen, Bewegungsmangel und Übergewicht gynäkologische Veränderungen und Harninkontinenz zur Folge haben. Durch gezielte Übungen stärken wir unser gesamtes Körperbefinden, so dass ein gesunder Beckenboden zu unserem innersten „Kraftzentrum“ werden kann.
ZIELGRUPPE:
junge Mütter, Patientinnen nach Gyn-OP, Männer & Frauen bei Harninkontinenz
TEILNEHMER:
Max. 8 Personen
DAUER:
8x 45 Minuten